Iroyin

Yam eleyi ti, ti a tun mọ ni “ginseng eleyi”, ni ẹran-ara pupa eleyi ti ati itọwo to dara.O jẹ ọlọrọ ni awọn eroja, pẹlu sitashi, polysaccharide, protein, saponins, amylase, choline, amino acids, vitamin, calcium, iron, zinc ati diẹ sii ju 20 iru awọn ounjẹ.Gẹgẹbi Ile-iṣẹ ti ogbin, o ni 23.3% sitashi, 75.5% ọrinrin, 1.14% amuaradagba robi, 0.62% suga lapapọ, 0.020% ọra robi, 2.59mg / kg iron, 2.27mg/kg zinc ati 0.753mg/kg Ejò.Yam eleyi ti tun jẹ ọlọrọ ni anthocyanins ati ọṣẹ iṣu (NATURAL DHEA), ti o ni awọn oriṣiriṣi awọn nkan ti ipilẹ homonu, nigbagbogbo njẹ iṣu eleyi ti o le ṣe igbelaruge iṣelọpọ ti awọn homonu endocrine.Akoonu amuaradagba yam eleyi ti ga pupọ, nitorinaa nigbagbogbo jẹ iṣu eleyi ti o dara fun ọrinrin awọ ara, ṣugbọn tun ṣe igbelaruge iṣelọpọ sẹẹli, ati pe o jẹ aladun tabili.

1.Efficacy ti eleyi ti iṣu

(1) iṣu eleyi le ṣe iyọkuro awọn aami aisan climacteric

Yam eleyi ti ni ipa iderun ti o han gbangba lori awọn aami aisan climacteric obinrin, nitori iṣu eleyi ti ni nọmba nla ti diosgenin, eyiti o le ṣe igbelaruge yomijade ti estrogen obinrin ati ṣe ilana iṣẹ ara obinrin.Paapa lẹhin menopause, menopause obinrin han a orisirisi ti ara die.Lilo iṣu eleyi ti akoko ti akoko le ṣe iranlọwọ ni pataki awọn ami aibalẹ wọnyẹn.

(2) iṣu elele le ṣe idiwọ isanraju

Ọpọlọpọ awọn obinrin sinu ọjọ ori, ara yoo han awọn aami aiṣan isanraju, jẹ ki wọn ṣe aibalẹ, ti o ba jẹ igbagbogbo le jẹ diẹ ninu iṣu eleyi ti, le ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn aami aiṣan isanraju.

Nitori gbogbo 100 giramu ti iṣu eleyi ti o ni awọn kilokalori 50 nikan, o ni awọn eroja itọpa tun le dinku ikojọpọ ti ọra abẹ-ara, tẹnumọ jijẹ le ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn ami isanraju.

(3) iṣu elele le fun awọn egungun lagbara

O ni ọpọlọpọ awọn ohun elo mucopolysaccharide, ati diẹ ninu awọn iyọ ti ko ni nkan, eyiti o le ṣe egungun lẹhin ti o wọ inu ara eniyan, ti o jẹ ki kerekere eniyan rirọ.Ni akoko kanna, iṣu eleyi ti tun le mu agbara ati iwuwo ti egungun pọ sii, ati lilo deede le ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti osteoporosis.

2.Awọn iṣẹ ti iṣu eleyi ti

Isu root ni 1.5% protein, 14.4% carbohydrates, vitamin ati choline, eyiti o jẹ diẹ sii ju igba 20 ti o ga ju iṣu ti o wọpọ lọ.Iye ijẹẹmu ga pupọ.Gẹgẹbi awọn igbasilẹ ninu compendium ti Materia Medica, iṣu eleyi ti o ni iye ti oogun ti o ga.O ti wa ni ko nikan a delicacy tabili, sugbon tun kan ilera oogun.O jẹ afikun ounjẹ giga-giga toje.Lilo deede ko le ṣe alekun resistance ti ara nikan, dinku titẹ ẹjẹ, suga ẹjẹ, egboogi-ti ogbo ati igbesi aye gigun, ṣugbọn tun ni anfani fun ọlọ, ẹdọfóró, kidinrin ati awọn iṣẹ miiran.O jẹ ohun elo tonic to dara ati pe o ti ṣe atokọ ni iwe-itumọ ti oogun egboigi Kannada anticancer.Iṣu kii ṣe majele ti ko ni idoti.O le jẹ ki o yẹ, mu ara lagbara ati idaduro ti ogbo.O yẹ fun orukọ rere ti “ọba ẹfọ” gẹgẹbi olokiki olokiki ti ounjẹ tonic ilera alawọ ewe fun Ewebe mejeeji ati oogun ni agbaye.

Awọn diẹ eleyi ti, awọn diẹ dara.O ni ọpọlọpọ awọn anthocyanins eleyi ti, eyiti o ṣe iranlọwọ fun itọju ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, ati pe o ṣe ipa ti antioxidant, ẹwa ati ẹwa.O ni suga kekere ati sitashi ju Dioscorea opposita.O tun dara fun awọn alamọgbẹ bi ounjẹ pataki, ati pe ko si olugbe taboo pataki.